どがんかせんばでけん！

このブログは、ハゲ、デブ、貧乏の三重苦に苦しみ、しかも最近
「うつ病」まで患ってしまった私が、こんな現状を打開し、
『幸せな小金持ち』になるまでの軌跡をたどった
ドキュメントブログです。入院も経験し、まずはうつ病を治しながら
少しずつ幸せになっていこうと努力していきます。読みづらい部分も
あると思いますが、お付き合いのほどよろしくお願いいたします。




ポチッとおねがいします。

昨日は朝食後にひと眠りし、目が覚めたところで、嫁さんから「どっか

行こうよ。」と急に言われまして、いろいろと行く先を考えた結果、

某市内にある○○神社とそのご神木をお参りすることにしました。

いつもお世話になっている占い師の先生（兼行政書士の先生）のブログ

にも最近掲載されていたので、片道車で４５分程度のドライブに行って

きました。我が家の愛車のナビはデータが古く、性能も今ひとつのため、

訳のわからない道順ばかりを示しますが、事前にインターネットで調べ

た道順を頼りに神社を目指しました。

１１時４５分くらいに駐車場に到着し、それからチビたち３人を連れて

のんびりのんびりと境内まで上がって行き、お参りをしたのがちょうど

１２時だったみたいで、何処からともなくサイレンが聞こえ、まるで僕

達が来たのを神様が歓迎してくれたようでした。

それから、本殿の裏側にあるご神木まで徒歩５分。雨上がりの澄んだ空気

の中にご神木は立っておられました。樹齢およそ３０００年ともいわれる

このご神木は、根元が広がり１２畳敷もあると案内に書いてありました。

しかも、このご神木は全国でも６番目、県内で２番目に大きく古い巨木

ということで、しっかり写真を撮ってきました。



占い師の先生へ「行ってきました」とメールを送ったら、携帯の待ち受け

にして、大きくプリントしたものを部屋に飾りますとのことで、お役に

立ててチョット嬉しさも味あわせてもらいました。

最近は加藤清正氏の井戸が有名ですが、皆さんの地元にも、探せばいくつ

かはパワースポットが見つかるのではないでしょうか。何かのついででは

なく、そのパワースポットに行くことを全力で楽しむと、また運気も上昇

してくれることと思いますよ。

昨日は２週間ぶりの診察日でした。いつもは朝９時に病院に行って、

名前を書き、９時半からの診察開始を待つのですが、あまりの体のだる

さに、朝食後から１０時過ぎまで寝てました。逆にこれが良かったのか、

病院に着いたのは１１時。患者さんはまばら、名前を書く欄も自分の前

の人まで診察が終わっている様子で、先生も診察室にいませんでした。

先生は午前中の診察があらかた終わると、２階の病棟に行って、入院患者

さんに声をかけて回られるので、多分それで、「不在」札がかかっている

のだろうと思い、４，５分待ったらすぐに先生が来てくれました。

診察では、近況を話し、まだまだ剣道にも行くことができないし、夜の

眠りが浅く、昼間はぐっすり眠っていることなどを伝えました。そうし

たら、先生が「トレドミンを元の量まで戻しましょうか？昨年の３月は

１００ｍｇ飲んでいたのを、今は５０ｍｇにしているから、あと５０ｍｇ

増量ね。」と薬の増量がなされました。「でも、本当は薬に頼るより、

昼間運動をして、夜ぐっすり眠れるようにすることが大切なのよ。」と

言われてしまいましたが、ずっと逆パターンですごしているので、なか

なかそうは簡単にリズムの変更が効きません。剣道の稽古に出られるく

らいまでになると、好循環が始まるのですが、とりあえずそのれべるまで

は、薬で引き上げてもらうしかないので、増量をお願いしました。

ちなみに、現在飲んでいる薬の量は、

１）ロンフルマン錠０．２５ｍｇ・・・・・・・・・２錠
　　ドラール錠１５　１５ｍｇ・・・・・・・・・・・２錠
　　フルニトラゼパム錠２ｍｇ「アメル」・・・・・・１錠
　　ノーマルン錠２５ｍｇ・・・・・・・・・・・・・２錠
　【１日１回就寝前に】
――――――――――――――――――――――――
２）アナフラニール錠２５ｍｇ・・・・・・・・・・・３錠
　　２ｍｇセルシン錠・・・・・・・・・・・・・・・３錠
　【１日３回毎食後に】
――――――――――――――――――――――――
３）トレドミン錠２５ｍｇ・・・・・・・・・・・・・・４錠
　【１日３回毎食後に】
――――――――――――――――――――――――

以上です。診察も調剤もあっという間に終わり、１１時半には家に戻る

ことができました。朝早く行くのがバカらしいですね。次回からものん

びり病院に行くことにします。

あとは早く薬の効果が出るといいなぁと思っています。

昨日は嫁さんが漢字検定の２級に挑戦する日でした。毎日の家事の間に

すきま時間を見つけては、漢字検定の問題集を繰り返し解いていました。

それなのに、受検当日は「行きたくない〜」とか、「絶対無理〜」と弱音

を吐いてみたりもしてましたが、とりあえず、受検料も支払っていること

だし、受けるだけ受けてみようということで、朝から送迎をしました。

僕にとっては、普段寝ていることが多い時間帯だったので、少々眠気が

でてましたが、何とか気合で起きていました。試験が終わって、会場から

出てきた嫁さんの第一声は「○○○（うちの長女）と同じくらいの年齢の

子が受けてた〜。」でした。で、試験のできはどうだったのか尋ねると、

「５割は取った。」とのことで、家に帰って問題用紙に書き込んである

解答を見てみると、どうやら１４０点±αくらいで、ボーダーラインに

引っかかるかどうか微妙なとこでした。昨年の元旦から漢字の勉強に挑戦

し、その実力を測るための２級受験でしたが、毎日本当にコツコツと頑

張っていた嫁さんはすごいなぁと改めて感心しました。

ところで僕はというと、嫁さんを迎えに行くときに、図書館に寄り、気に

なる１冊の本を借りてきて、昼から一気に読んでしまいました。僕は、

「宝地図」で有名な望月俊孝さんが大好きで、一昨年も、昨年も「宝地

図」を作ったのですが、今年も新しく作り直そうとしていたときに、た

またま『「なりたい自分」になる一番いい方法』（バーバラ・バーガー

著）がアマゾンのトップページに出ていたので、すぐに図書館の在庫を

調べて借りてきたのです。なんかこういうときって、シンクロニシティ

が働いているのか、「宝地図」の作り方の別バージョンだったり、「宝

地図」に書き込みたい素敵な言葉がたくさん載っていたりして、すごく

満足した１冊でした。取り合えず、昨年版「宝地図」を取り外し、貼り

付けていた写真などを全部取ってしまい、今はまっさらの状態です。

今日からボチボチ作ろうと思っていますが、何か去年のものよりもさらに

いいものができそうな予感がしています。出来上がりが楽しみです。

ところで今日は通院日なので、２週間ぶりに病院に行ってきます。多少は

症状が軽くなっている（薬の増量のおかげ）とは言え、まだまだ十分に

活動できるレベルではないので、もう少し増量してもらおうかと思って

います。結果はまた明日のブログでお知らせします。

一時期、スリムドカンで有名な斎藤一人さんの講演会のＣＤを車の中で

エンドレスで聞いていたことがありました。その中で、「開き直りと居直

り」の違いについて話をされていた部分があり、今の自分と重ねて見て

みるとちょっと面白いなぁと思い、今日はこの「開き直り」と「居直り」

について書いてみようと思います。

国語辞典には「開き直り」…態度を改め、まじめに対応する。（また、

観念してふてぶてしい態度に出る。＝居直り）と書いてあります。「居

直り」…急に態度を変える。不利の立場にある者が、急に脅すような強い

態度に出る。（座り直して姿勢を正す。居ずまいを正す）と書いてあり

ました。（　）内の部分は斎藤一人さんの解説とは異なります。一般的

にはいずれもマイナスの意味合いでとらえられることが多いと思います

が、斎藤さんの主張だと、開き直るというのは「心を開いて、正しい方向

に向き直す」ことで、これはとてもいいことだと言われていました。

一方、「居直る」とは、上記の意味合いで、とてもマイナスなことなの

で、「居直る」ことは良くないことだと、説いてありました。

詳細な話は忘れましたが、僕の今の状態は、「開き直る」の方に近いと

思います。昨日も書きましたが、うつ病であるにもかかわらず、一般の

人たちと同じ時間帯で行動しようと思うのがそもそもの間違いで、「うつ

病」だから仕方がない、自分のできる範囲で頑張ろう。という前向きな

考えができるようになったと思います。（チョット解釈が微妙ですね。）

でも、居直ってはいません。悪びれて「どーせおいらはうつ病だい！だ

からどうしたって言うんだい！」なんては考えていませんよ。

自分のできることを少しずつ積み上げて行って、社会復帰できるように

なるまで、前向きに（たまにゴッツい後ろ向きなときもありますが）に

生きて行こうと最近考えるようになりました。

斎藤一人さんの講演会はこれまでに一度しか行われていないそうです。

そのたった一度の講演が斎藤氏の著作に付録ＣＤとしてついていました。

何度話を聞いてもとても面白く、聞くたびに新しい発見がある本です。

今回はあえてアマゾンのリンクは貼りません。聞いてみたい人は検索を

かけてみてください。そしてぜひ著書を読んで、ＣＤを聞いてみてくだ

さい。必ず何かの役に立つことと思います。

ここ数日、ずっと悩んでいたことがあります。それは、できるだけ夜

しっかり眠って、昼間は起きて作業をしたり、ちょっと勉強をしたり、

好きなことをしたりしていたいなぁと思って、生活のリズムを無理やり

普通の状態に戻そうとしていました。夜眠る時間を早くしたり、逆に少し

遅くしたり、昼間無理して起きておくために買い物に出たりといろいろ

とやってみましたが、やっぱり無理でした。どうしても昼間に寝てしまう

ことがあり、それに対して自分が許せず、かえって鬱々としたり、スト

レスがたまったりして、昨日はとうとう、車の中で大声を出してそこら

辺にあるものを罵倒し倒して、のどが痛くなるくらいまで叫んでしまい

ました。ちょっとはすっきりしましたが、どうせ病気なんだから、普通の

生活リズムに無理やり自分を合わせるのではなく、昼間に寝ようが、夜

起きていようが、できるだけ気にしないで、できる範囲で物事を進めて

行こうという結論に達しました。多少、家族には迷惑をかけるかも知れ

ませんが、嫁さんは理解してくれましたし、逆に今の状態が続けば、再び

入院させるべきなのかとも考えていたようです。だから、もう拘るのを

やめました。どうせ仕事に復帰するのも当分先の話ですし、好きなように

時間を使い、できる範囲で、できる物事を進めていけばいいやと思って

います。

でも、本当に一時期はとてもつらくて、家族に迷惑ばかりかけて、『俺

なんていないほうがいいのかなぁ』とか、『子どもたちに対しても、良く

ないよね。』とか考えて、自分が消えて無くなってしまえばいいのにと

考えたりもしました。

人生も折り返し地点に近づいてきて、まっとうな社会人の色眼鏡で僕自信

を見ると、『何だこいつ』と思いますが、その色眼鏡を外して、『自分

は病人なんだから仕方がない』と思うようにしようと考えました。

僕のブログを見てくださっている方の中にも、つらい思いをされている

方もいらっしゃると思いますが、『病気なんだし、楽に行こうぜ！』く

らいの考え方でちょうどいいと思います。適度に頑張って、適度にダラ

ダラして、それでいいんだと思うようになりました。それなりに適当に

日々無理をせず、深く考え込まずに、楽に過ごしましょう。

昨夜は２３時半ごろ就寝して、一度午前２時前に目が覚め、たばこを一服

し、再びお布団に入りました。そして次に気がついたのが７時１５分。

それまでの間は熟睡できていたような気がします。そのせいか、いつも

ならば朝食後眠くなるのですが、今日はどうもありません。割と気分

良く１日をスタートできそうです。

世の中暗いニュースばかりで嫌になりますが、僕にとっては今日は普段

よりチョットだけいい日になりそうです。

昨日は日中ずっと寝てばかりで何もできませんでした。どうしてだろう

と理由を考えても特に思い浮かぶことはなく、とりあえず、睡眠時間が

絶対的に不足しているくらいかなぁということを嫁さんに言われ、昨夜は

夜９時半に子どもたちを寝かせつけた後、僕も一緒に寝ることにしました。

ところが、１１時半、１時、４時と３回も目を覚まし、その間もずっと

夢を見ていたようで、浅い眠りが続いていました。いつもだったら、４時

頃には諦めて起き上がるのですが、今日はそれでも無理して寝るように

し、結局起きたのは６時過ぎでした。約８時間半の睡眠時間でしたが、

朝食後には、やっぱり眠気が襲ってきて、８時半から１０時１５分まで

寝てしまいました。何とか気分は落ち着いているものの、１０時間近く

睡眠を取らないといけないのか不思議でたまりません。運動量も少な

く、大して毎日疲れているわけでもないので、そんなに睡眠時間が必要

な訳が分かりません。薬のせいと言ってしまえばそれまでですが、夜の

眠りが浅いのが気になります。昼間に寝ているときは、夢も見ていない

ほど熟睡しているのですが、夜は必ず夢を見ています。しかも意味のわ

からないくだらない夢ばかり…。

今日はもうお昼寝はしません、絶対に。夜は早めに休んで、できるだけ

熟睡できるようにしたいと思います。本当は寝る前にアルコールを入れ

るといいのかなぁと思っているのですが、習慣になるのは嫌ですから、

できるだけ自力で頑張ってみようと思います。

今日は朝から不機嫌です。原因はこれ。

http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20100203-OYT1T00102.htm

「小沢一郎・民主党幹事長の資金管理団体「陸山会」の土地購入を巡る

事件で、東京地検特捜部は３日、政治資金規正法違反（虚偽記入）容疑

で告発されている小沢氏の刑事処分について、最高検などと協議して最

終判断する。


　特捜部は、同会の事務担当者だった石川知裕衆院議員（３６）から、

土地代金に充てた４億円の収入について２００４年分の同会の政治資金

収支報告書に記載しない方針を事前に小沢氏に報告し、了承を得ていた

とする供述を得ている。しかし、検察内部には、現段階の証拠では共謀

を裏付けるには十分でないという消極論も強い。

　一方、石川容疑者らについては、拘置期限の４日、同法違反で起訴す

る方針。

（2010年2月3日03時10分 読売新聞）」

小沢を逮捕できない東京地検特捜部…。期待していただけに残念。

これで小沢が闊歩しだすと、日本は嫌米好中の国となり、外国人参政権

の問題も再噴出して、いよいよ日本乗っ取り政策が始まる。

いずれ日本もチベットみたいになって、「2030年には日本という国は無く

なりますよ。」と中国の誰かが言った言葉が真実味を帯びてきそうだ。

たった一人の売国奴を処罰できない日本。今度は小沢の反撃で特捜部の

解体などをやりだすかも。そうなると政治家の暴走が始まり、自浄作用

どころか、政治家の思うがままに国民は金を集めるための道具にしか利用

されなくなり、国民は困窮、疲弊し、やがては北朝鮮のような国になる

か、はたまた中国から大量の移民がやってきて地方を乗っ取り、勝手に

自治区のようなものを作り上げ、徐々にその勢力を広げて、最終的には

中華人民共和国日本自治区になるのかのいずれかだろう。

どちらを向いてもくらい将来しかない日本、あとは八百万の神々が住まう

日本に神風が吹くのを期待するしかないのか。

本当に朝からムカっ腹の立つ新聞記事でした。

昨日は朝食後にひと眠りして、それからお買い物に行きました。

目的は嫁さんが欲しがっていた「T-fal」のフライパンやら中華鍋やら

ソースパンやらがセットになっていて、ガラス蓋と外せる取っ手に、

もう一つ、タッパーウェアのようなふたまでも付いているジャパネット

タカタのような商品。これが広告の品で半額以下の9700円程度で出ていた

ものだから、ぜひ欲しいということで、近くの大型ショッピングモール

へと出かけました。まずはＡＴＭでお金をおろし、まっすぐに台所用品

のコーナーへ向かって品定めです。「う〜ん、やっぱりいいなぁ。欲しい

なぁ。買ってもいい？」ということで、購入決定。僕は購入した品を、

一旦駐車場の車に置きに行き、続いて食料品売り場で買い物をしていた

嫁さんと合流。この日はポイントがいつもより多くもらえるということ

で人出も多くて、チビたちを連れて歩くのも大変な感じでした。

なんだかんだで家に着いたのは午後１時。それからお昼ご飯を食べたの

ですが、食後に３時間も昼寝をしてしまいました。普段通り、家から出

ないのであれば、こんなこともないのですが、ちょっと午前中買い物に

出ただけで、こんなに眠ってしまうなんて、体力がかなり落ちているの

と、人ごみから与えられるストレスを強烈に受けてしまっているのとで、

まだまだ無理はできないなぁと思いました。しばらくおとなしくして、

ひきこもっていようと思います。